Na sfd masz wszystko napisane;] i tez w razie czego podpowiedza bez ruszania sie z domu, a ceny dupli duzo nizsze. Ale ja osobiscie kupuje w sklepach batony, kreatyne i carbo bo ceny nie sa wysokie W Pajo w Luboniu, w Panoramie, w King Crosie. Gdzie akurat mam po drodze. I podoba mi sie ze otwarli w Tesco na Grunwaldzie sklepik tylko krotko jest [...]
Jak pójdziesz do okulisty to na 90% dostaniesz krople vitreolent (które na 90% Ci nie pomogą). generalnie przyzwyczajaj sie do mętów. Warto sie przekonać z czego się wzięły- okulista poleci zapewne wizytę u laryngologa, dentysty i internisty.
[...] że nie może spać! Co z resztą uściślił w kolejnym poście - je go w szkole i przed treningiem! Nadal uważasz, że nie ma kiedy spożytkować tej energii? Co do twojej opinii do czego służy forum, to zwróć uwagę, że nie naśmiewam się z nikogo, po prostu pytam skąd masz takie informacje, bo nie sądzę żebyś robiła młodzieży wodę z mózgu nie mając do [...]
[...] juz temat, który sam miałem zakładac :D Otóż zastanawiam się pomiedzy Purple Wraath a White Flood na cykl pomiedzy cyklami kreatynowymi. Obydwa zawierają prekursory kreatyny, czego szukalem by uniknac choc troche sdpadków po cyklu, ale które jest lepsze teraz na zime - budowanie masy i siły ? Narazie się skladaniam do WF, prosze o jakas porade
[...] byc wieksza niz terazniejsza) Spadek znaczny ale nie ma co sie załamywac. Ja tez teraz polecialem i wygladam jakbym nawet na silowni nigdy nie byl a nie codopiero koxu sie nawbijal Tyle ze wmoim przypadku bylo z czego spadac i jak teraz wrzuce do pieca po 2letnim offie(pamiec miesniowa istnieje) to mnie wy.p.ie.rdoli w kosmos ze sie tak wyraze
Witam. Na dzień dzisiejszy nie mam problemów (oprócz choroby przez którą właśnie pauzuję :/) w regularnym uczęszczaniu na treningi. Do czego dążę jest : Jestem maturzystą, trenuje sobie muay thai, czekam na maturę i jest klawo. Uczelnią w której będę się ubiegał o status studenta wypadł AWF. I pytanie, bo gdzieś na internecie czytałem, że jest [...]
no widzę co to jest, tak jak mówię jakiś wysoko przetworzony syf Twoja dieta, dodaj se kiedy chcesz jest tak rozpisana, że nie łapię ile czego, więc co mogę rzec? podawaj btw do każdego posiłku na śniadanie możesz dodać w ogóle przyjąłeś jakieś wartości b,t,ww na kg masy ciała? co to za masa jakiś lub, lub, lub? +odzywka? jaka? żadna, po co? [...]
ja niestety mam tak, że gdy mnie lapie choroba to spada do minimum apetyt- ratuje sie wtedy odzywkami ...ale mam nadzieję, ze nie z każdym tak jest, jednakże pomóc w razie czego sobie można
Pacjent17 Jak nie wiesz o czym mowa nie wypowiadaj się, i nie podpisuj pod moją osobą czegoś czego nie robie/nie pisze, bo piszesz na oślep,chyba sam nie wiem o czym. ps. traktor? może założyłeś konto nr x? żeby pisać z innego nicka czy co? bo poziom ten sam. traktor71 Do ciebie brak słów po prostu, jaki byłeś taki jestes,nic się nie zmieniłes, [...]
[...] jedna z bardziej obciachowych fotek jakie mam, bardzo widoczny niedobór cynku i cycki jak skarpetki z piaskiem Przestroga dla wszystkich, co o siebie nie dbają i nie wiedzą do czego prowadzi olewanie sylwetki. Helss, 75kg suchego mięsa wygląda kozacko, a jak będzie za chudo to przymasuję Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-06 19:49:49
[...] zaczynałem pisac art o SS to nie znaczy że przepadne tak jak ty, że będzie tylko ta jedna metoda dla mnie się liczyła, a wszystko co inne będę negował powołując się na to czego akurat się "nauczyłem"/dowidziałem- nie jestem tak ograniczony jak ty. Jest wiele dróg, a ty usiłujesz wszystkich do okoła prowadzić jedną drogą którą ty [...]
Dla większego zrozumienia sagi o t.s.u.nami masz tu link do strony Ryszarda.Poczytaj,popatrz i zrozumiesz z czego ludzie się narywają.Przypominam,że pan R.M. miał Shotokanie 6 kyu,kiedy go natchnęło założył swój styl,a jego pochlebcy dali mu 10 dana.No i miał natchnienie w wieku 21 lat.Oczywiście chyba nie muszę pisać,że pracował w SB co mu [...]
[...] tylko szkoda żebyś się produkował na darmo, bo pisałeś je już kilka razy, j ci odpisałem nawet na nie w jakimś poście, tylko że nadal wiesz lepiej niż ja - to co ja umiem, a czego nie. ang znam na takim poziomie jaki mi jest potrzebny, z trawieniem info po ang nie ma wiekszego problemu, z resztą nie wazne -ty wiesz lepiej znajomosc jezyka,to [...]
[...] i dopiero pisz takie teksty. Bo jesteś anonim od zawsze. Wielki nie doceniony hardgainer, który wytrenował nie wiadomo kogo, osiągną nie wiadomo co, tylko jak przyszło co do czego aby to udowodnić, poprzeć to faktami to głowa w piach i tyle. 1 Czyli wg. twojej metodyki, nie ważne jaki jest cel, nie wazne jaka jest dana konkretna osoba, ale jesli [...]
[...] metody i plany treningowe: treningi porusz swoje barki plecy klate biceps triceps. Typ bialka preferowany : gold standard whey optimum nutrition ze wzgledu na jakosc Z czego nie schodze: witaminy doriana , stacki przedtreningowe e bol i dobre bialko zazwyczaj staram sie rowniez miec w swoim pakiecie dobre bcaa. Doswiadczenia z suplementami: [...]
[...] rysunek 15a - ćwiczyłem w siłowni w moimi dawnym LO i tam mieli trochę nietypowego sprzętu (dostawali jako "datki" z innych siłek to czego tam ludzie nie używali). Spytałbym się jeszcze tylko - przysiady na suwnicy Smitha - słyszałem że mniej obciążają kręgosłup - czy to prawda ?? I czy opłaca się [...]
na pierwszy rzut oka nie ma się do czego przyczepić. Tylko dlaczego nie jesz warzyw? Płatki owsiane 100g - 1 i 2 rozłożony Jaja kurze całe 120g - 1 i 2 rozłożony rozumiem że o 13 i 16 jesz po 50g owsianki i 60g jajek? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-06 11:53:26
uwazaj na gino progesteronowe,, polecam wit b6 300mg dzien pprzez okres cyklu, ja na nim zrobilem 13kg z czego 9 zostalo, ale ja susa dalem na kicka, tescia ciagnolem 14tyg wiec i spadki nie wielkie w stosunku do masy. na susie nieziemski agresor na treningu, wyciskalem hantle ktore normalnie wypadaly mi z rak. moj cykl trwal 15tyg wiec udalo mi [...]
ułożona dieta - proszę o pomoc i opinie
